Hanna Skyttä, Pekka Ailio

Proteiiniherkut ja -välipalat

FuelFood

Herkutellen aktiiviseen päivään!

Treenin- ja työntäyteinen arki ansaitsee energisoivat herkkuhetket. Terveellisillä, proteiinipitoisilla herkuilla ja välipaloilla keho ja mieli pysyvät koko päivän iskussa.

Kirjasta löydät ohjeet proteiinipitoisiin pannareihin, mysleihin, välipalapatukoihin, kakkuihin, muffineihin ja jäätelöihin. Herkullista ja hyväksi koko kropalle. FuelFood on elimistön fast foodia se sulaa nopeasti, imeytyy nopeasti ja energisoi nopeasti tai tarvittaessa rauhoittaa ja palauttaa. Kirjan resepteissä bataatit, pavut, proteiinijauheet ja banaani korvaavat vehnän. Herkut ovat gluteenittomia ja monet myös kokonaan viljattomia. Niitä on helppo ja nopea valmistaa.

Kirjan kuvapankkikuvat

Osta teos

Hanna Skyttä Pekka Ailio

Hyvinvointikonsultti Hanna Skyttä on luonnonmukaisen ravitsemuksen viestinviejä maailmalla. Hanna on kouluttanut lukuisia huippukokkeja terveysruoan valmistamisen saloista ja konsultoinut useita lisäravinne- ja elintarvikeyrityksiä. Hän on tuttu lehdistä ja tv-ohjelmista, ja hänen ruokareseptejään on hyödynnetty niin fitness-piireissä, ravintoloissa kuin elintarviketeollisuudessa.

Muut teokset