Nautitaan raakana

Omasta mielestäsi olet tietysti perillä siitä, mitä elämässäsi tapahtuu. Uskot havaitsevasi asiat sellaisina kuin ne todellisuudessa tapahtuvat ja tekeväsi terveeseen järkeen perustuvia päätöksiä. Olet väärässä ja olet ansassa.Itse asiassa elämäsi on monilta osin enemmän tositapahtumiin perustuvaa fiktiota kuin faktaa. Havainnoit maailmaa paitsi aistien myös oletusten ja muistojen kautta, välttelet mielipahaa jopa tietämättäsi ja olet ajatustesi vietävänä. Et ole läsnä. Siksi kärsit turhaan levottomuudesta, paineista, stressistä, ahdistuksesta, ylenpalttisesta tunnekiihotuksesta ja erilaisista peloista.Näihin nykyihmisen vaivoihin on kuitenkin olemassa lääke: elämän raakana nauttiminen.Henkka Hyppönen kertoo kirjassaan konkreettisesti, mitä läsnäolo on ja miten sitä voi syventää. Elämän raakana nauttimisesta on monia, jopa arvaamattomia etuja.Elämä sellaisenaan, turhia lisäämättä, turhia poistamatta.http://www.nautitaanraakana.fi"Nautitaan raakana on kiinnostava monella tavalla. Mutta ehkä käytännönläheisen ihmisen näkökulmasta siinä on parasta se, että se haastaa lukijan kokeilemaan asioita, ei pelkästään lukemalla, vaan haastamalla omat tapansa ja tottumuksensa."Kirsi Piha, Nykypäivä 23/9/2011"Henkka Hyppösen Nautitaan raakana on kirjoittajansa mukaan havahtumisopas . Ja yllättävän kiinnostava se onkin. Kirja kertoo läsnäolon, keskittymiskyvyn ja tunteiden hallinnan (ei tukahduttamisen!) tärkeydestä."Kaarina Palletvuori, Kotiliesi 2011/20"Hyppönen kirjoittaa antaumuksella juuri hetkessä elämisen tärkeydestä, läsnäolosta."Katariina Hakaniemi, Kouvolan Sanomat 22/1/2012"Nautitaan raakana sopii kaikille, joiden villi mielikuvitus tai loputon analysointi vaikuttaa elämään negatiivisesti."Länsi-Suomi 10/12/2011"Antaa keinoja mielen valmentamiseen ja elämästä nauttimiseen. Kiinnostavien esimerkkien avulla tutustutaan muun muassa meditaation ja kiitollisuuden avulla saavutettavan läsnäolon voimaan."EM, Kotilääkäri 2011/12